Как перестать бояться водить машину?

Рулить страхом: Как начать водить машину, если очень боишься

Как перестать бояться водить машину?

Мне 20 лет. Мы с Витей, моим будущим мужем, только получили права. Я выезжаю задним ходом из папиного гаража и задеваю крылом створку ворот. «Жигули» шоколадного цвета — почти семейная святыня. Чтобы на них заработать, папа на три года оставил в Одессе семью с двумя детьми и уехал на Крайний Север, где были высокие зарплаты. Я прихожу домой в слезах, мне стыдно. Никто не произносит ни слова, ни упрека, но мне кажется, что я всех разочаровала. Моя стипендия отличницы — 25 гривен, и еще я даю уроки испанского. Чтобы отремонтировать крыло, мне нужно полгода откладывать все заработанные деньги.

В следующий раз я села за руль через 12 лет. Муж сломал коленную чашечку, не мог водить машину, устал от необязательности таксистов, и делать контрольный рентген повезла его я. Через весь город, по гололеду, во внутренний дворик больницы на Слободке, где едва можно развернуться. Этот экстрим был задуман как преодоление страха в форс-мажорных обстоятельствах. И хотя все прошло хорошо и я справилась, в следующий раз я сделаю третью попытку сесть за руль лишь через два года. Муж купит себе новый автомобиль, а мне для тренировки перейдет наш старенький «Матис».

По выходным с 10.00 до 12.00 муж будет моим инструктором. Через три недели я начну ездить сама — на занятия в театральную студию ранним субботним утром, пока движение не интенсивное. Постепенно освою другие маршруты и дойду до высшего уровня ответственности — забирать детей из сада.

Моей мантрой первые месяцы была фраза: «Чтобы научиться водить хорошо, сначала нужно водить плохо». Повторяла себе эти слова каждый раз, выезжая из дома.

Я разрешила себе водить медленно, тупить, перестраховываться, терять время и теряться, ошибаться и лажать, ездить только проверенными маршрутами и делать круг, чтобы объехать сложные развязки. Хотя моим правам 15 лет, на машине спереди и сзади я наклеила буквы «У». А когда они обветшали от дождя и ветра, открыла бардачок и достала новые наклейки из припасенной стопки.

Чтобы разобраться в своих страхах, в сильных и слабых сторонах, я анализировала дорожные события и даже составила два списка. Первый: что я люблю и умею делать как водитель. Второй: что меня пугает. В первом списке оказалось всего пять пунктов, и лишь один из них напрямую был связан с вождением: поворачивать направо. Остальные — это доставать продукты из багажника, как американская домохозяйка из фильмов, смотреться в зеркало и наносить крем, не глядя ставить машину на сигнализацию и тому подобное.

Второй список получился очень длинным и вместил, кажется, все. Я боялась поворотов налево, выключенных светофоров на сложных перекрестках, узких дворовых проездов, технических разрывов, маленьких парковок, езды в темное время суток, плохих погодных условий и т.д. и т.п. Удивительно, что я продолжала водить машину с таким перечнем фобий.

Каждая поездка — маленькая победа и маленький подвиг. По вечерам рассказывала мужу о дорожных приключениях, советовалась, просила поддержки. Ему, вероятно, было невыносимо скучно (я пойму это намного позже, когда моя племянница пойдет на курсы вождения, и уже мне самой придется выслушивать ее водительские истории). Он не перебивал и обстоятельно отвечал на вопросы. Со временем потребность выговориться отпала, мне хватало внутреннего ресурса, чтобы оценить повседневные дорожные ситуации и переформатировать их в опыт и водительские принципы.

Через полтора года непрерывного водительского стажа меня ждало еще одно испытание. Новая машина. Коробка-автомат и парктроник — ездить должно стать легче, но мой опыт водителя как будто обнулился. Я начала бояться даже ям и бордюров, на которые раньше спокойно заезжала. Преодолеть страх за новую машину помогло не полное каско, а время.

Как преодолеть страх вождения?

Ищите вдохновляющие примеры вокруг вас.

Моя тетя села за руль, когда ей было 45 лет. Она эмигрировала в Канаду, в малонаселенную провинцию, а там без автомобиля никуда. В незнакомой стране со слабым английским без всякой поддержки она выучила правила дорожного движения, брала дорогостоящие уроки с инструктором, сдала экзамен и сносно водит. Мой личный опыт вождения вдохновил мою подругу сесть за руль. Сейчас она водит лучше меня, и я горжусь ею.

Читайте также  Как накопить на новую машину?

Обращайтесь к прошлым победам, чтобы найти силы и уверенность в том, что вы можете.

Чтобы подбодрить себя, я вспоминала, как на университетских каникулах освоила слепой метод печати. Или удаленно управляла изданием журнала. Или за месяц подготовилась к международному экзамену DELE и сдала его на уровне С1, и это после многолетнего перерыва в практике испанского. Достижения из прошлого — это мостик к достижениям в будущем.

Проводите параллели между вождением и тем, что вы уже умеете.

Например, иностранный язык. Следить за корректным использованием артиклей, правильными окончаниями глаголов, родом и числом существительных, согласованием времен, произношением и интонацией, а еще помнить об исключениях. Это же так похоже на вождение — правила, знаки, разметка, светофоры, другие участники дорожного движения, грамотное распределение внимания и постоянная готовность к неожиданностям.

Материнство тоже сродни вождению. Важно удерживать фокус на главном, но успевать следить за мелочами и делать несколько вещей одновременно: варить суп, отвечать на сто тысяч вопросов, промывать нос, цеплять руки лего-человечкам, учить стихи и целовать ушибленный пальчик. Дети — это похлеще механической коробки передач и крупногабаритного автомобиля.

Три года спустя

Да, я не идеально вожу и плохо паркуюсь, до сих пор не заезжаю во двор дома, потому что боюсь проезжать через ворота. Я оставляю машину за квартал от гимназии и вдали от центрального входа в торговый центр. Я придумала себе хорошее оправдание — у водителей сидячий образ жизни и полезно пройтись.

Но я сама могу отвезти детей в сад и школу, в поликлинику и парикмахерскую, на детский день рождения или к стоматологу, съездить на фитнес, маникюр или шопинг, купить продукты и забрать посылку на «Новой почте», отвезти подушки в химчистку и оплатить членство в дачном кооперативе в 25 км от города, навестить папу и подвезти сестру.

Моих водительских навыков хватает, чтобы закрыть 99% повседневных жизненных сценариев. И только изредка, отправляясь на встречи в центр города, я пользуюсь маршрутками или беру такси.

Теперь я могу слушать музыку в машине, не боясь пропустить важные дорожные обстоятельства. И успеваю разнять сыновей, умудряющихся драться, даже будучи пристегнутыми в автокреслах. Я становлюсь лучшим водителем с каждым днем. И хотя не все мои страхи преодолены, но они укрощены настолько, чтобы не мешать мне водить автомобиль.

Источник: http://thedevochki.com/2019/04/17/rulit-strahom-kak-nachat-vodit-mashinu-esli-ochen-boishsya/

Как перестать бояться водить машину? Рекомендации и советы из личного опыта!

Как перестать бояться водить машину?

Эта статья будет носить сугубо «рекомендательный» характер для начинающих водителей, особенно полезно для женщин!

Для начала расскажу вам как я вообще получила права: исправно прослушав все все занятия в автошколе, теоретические и практические, я приступила к подготовке сдачи экзаменов. Училась ездить на стареньком Рено Логане на механике. Практика была два раза в неделю, но этого конечно же было мало. Цель моя была проста — получить права. А буду я там ездить или нет, когда еще куплю машину — это было неизвестно.

Так вот первая моя ошибка заключалась в следующем: Необходимо начинать ездить сразу же как получаешь права, иначе теряешь сноровку, забываешь правила и вообще не знаешь с какой стороны к машине подойти…

Сколько у меня есть знакомых подруг и друзей, которые получают права по молодости, не имея машины! А после лет через *надцать, когда она у них появилась, начинают вспоминать о том «как это вообще», а «кто кого тут должен пропускать?» «по какой полосе тут надо ехать?» и самое смешное «Где газ, а где тормоз?».

Вот у меня было также, но с условием, что теория все таки отлично отложилась у меня в голове.

Итак, первый мой автомобиль — кроссовер Toyota RAV 4 в новом кузове. Достаточно большой по габаритам, вариатор (почти одно и то же что автомат). Только только сев в машину я поняла, что привыкнуть к габаритам будет сложно…

Вторая ошибка — для удобной и комфортной езды и начального обучения выбирайте автомобиль, который вы «понимаете» по габаритным соотношениям. Чтобы при движении задним ходом не выходить по десять раз из машины и не смотреть «а не задела ли я там что-нибудь?» и не дай бог «кого-нибудь?»

Но на тот момент у меня не было возможности выбирать и я училась сама.

А теперь собственно о самом вождении, как же все таки перестать бояться? Как пересилить себя? Неужели вы купили автомобиль, чтобы он так и ржавел в вашем гараже или на парковке под дождем и снегом? Как же научиться уверенно ездить и нормально парковаться? Перестать краснеть перед водителями и плакать ночами в подушку ссылаясь на свою «неудачу»?

Читайте также  Как подключить carplay в машине?

Итак мои рекомендации:

1. Начинайте рано утром! или…поздно ночью? Короче пока все спят!

Я просыпалась в 4 утра, заводила машину и …училась ездить. Мой совет — изучите город в котором живете, все самые ваши частые маршруты. Например дом-работа, дом-дом ваших друзей/родителей. Сначала посмотрите маршрут по карте, потом аккуратно езжайте сами. Ночью или рано утром в 3-5 утра никого почти нет, трасса свободна и вы быстро научитесь! По крайней мере, когда вы уже знакомы с маршрутом — уже днем вам будет легче ехать.

2. Не торопитесь. Будьте вежливы с другими участниками дорожного движения.

Раньше мне казалось: сел в машину и всё! Никто тебя не видит, ты сама по себе. Но как же я ошибалась! Правду говорят: «По вождению авто можно многое сказать про человека, даже не зная его!». Так что в первое время все что от вас требуется — соблюдать правила и быть вежливым! Пропускайте другие машины если это возможно, не вредничайте! Поверьте карма — та еще вещь))

3. Не надо обклеивать машину наклейками!

Из своего личного опыта и наблюдения скажу — пока у вас висит на заднем стекле наклейка в виде восклицательного знака — вы так и будете «новичком». Этим часто злоупотребляют другие водители: «мол, новичок, пусть постоит/подвинется/пропустит». Никогда не клеила эти наклейки и не советую никому.

4. Держите скорость, будьте в потоке.

Однажды мне сказали такую вещь: «тот кто едет быстро — создает аварийную ситуацию, но и тот кто едет слишком медленно — тоже ее создает!». И это действительно так, когда ты еще новичок — максимальная скорость, например по трассе 70 км/ч, привыкаешь к рулю и езде. Но, необходимо стараться держаться совместно с потоком. Это делается интуитивно.

А вообще, страх вождения — это всего лишь психология! Страх в вашей голове, не стоит бояться, что все будут на вас смотреть, смеяться или показывать пальцем, не стоит также бояться ДТП, если вы сдали на права — значит вы уже на 95% водитель, остальное — дело времени и практики!

Надеюсь мои советы были Вам полезны! Подписывайтесь и ставьте лайки, оставляйте комментарии!

Другие мои публикации:

1. Женщина за рулем и мужское хамство. Норма или межличностная борьба?

2.Вот так женщины объясняют свое поведение на дороге

3. ОСАГО: ремонт или деньги?

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d909ee7a660d700ae0142c7/kak-perestat-boiatsia-vodit-mashinu-rekomendacii-i-5d938bda43863f00ad9cc009

Ну, как сказать… Забейте в гугле «страшно водить машину» или «боюсь водить машину», и увидите, как много сестер по несчастью ищут в поисковике способ решить эту проблему.

И — вот беда — каждой кажется, что поделать с этим ничего нельзя, ведь страх — это ужас как неприятно, и побороть его практически невозможно, потому что ведь страшно! Ладно, сегодня у нас будет атака позитивом на всех, не верящих в свои силы. Готовьтесь, девочки, расстаться с одним из самых жутких страхов своей жизни: страхом сидеть в машине и рулить.

А почему только девочки? парням что, не страшно водить машину?

Одна из самых злостных несправедливостей на планете заключается в том, что представителям мужского пола действительно не страшно или не так страшно водить машину, как представительницам женского пола. Возраст может пропорционально увеличивать страх, но все равно мужчина боится водить машину в меньшей степени, чем женщина.

Не важно, они оба впервые сели за руль в 18, 30 или 60 лет. В надежде на то, что ни один мужчина не прочитает это, успокоим вас тем, что отсутствие страха даже в тех случаях, где следовало бы бояться — одна из причин того, что мужская жизнь короче женской. То есть, страх вождения — это (назовем по-умному) эволюционная особенность женского организма.

Спорить с эволюцией нет смысла, так что лучше подойти к вопросу конструктивно.

Почему некоторым страшно водить машину?

  • Первую причину мы уже обсудили: потому что кое-кто — женщина. Это не страшно, с этим можно жить, причем вполне успешно, и машину водить — тоже. Способы решения проблемы (нет-нет, мы не предлагаем менять пол!!!) будут предложены чуть позже.
  • Вторая причина — недостаточная мотивация. Женщины, которые очень хотят водить машину, как правило, быстрее могут побороть свой страх.

    «Хочу-хочу-хочу», «покупаю машину», «я не хуже других подружек», «почему другие водят, а я нет?» — это вполне хорошая мотивация делать то, что поможет быстро избавиться от страха вождения. Что именно делать — наберитесь терпения, будет чуть дальше.

  • Третья причина — давление окружающих и влияние стереотипов. Вы ведь часто слышите оскорбительные шутки о женщинах за рулем, все эти «если включились дворники, значит повернет направо», «если показывает поворот направо, не обязательно поедет налево, может поехать и прямо» и так далее.

    Стоит сделать что-то не так, как было бы правильно с мужской точки зрения, сразу же звучит что-то вроде «что с нее взять, она же баба», «женщина, ты зачем за руль села» и тому подобное. Справедливости ради следует отметить, что шутки о женщинах за рулем распространены даже в тех странах, где 50% всех водителей — женщины. О «бабах за рулем» шутят немцы, французы, американцы…

    У нас при этом мужчины, унизительно шутя о женщинах за рулем, упиваются своей безнаказанностью, а вот в Германии, обвинив женщину в том, что она как-то «особенно» водит именно из-за гендерных отличий, мужчина может и в суд сходить — в качестве ответчика. Постоянные шутки об особенностях женского вождения в определенной степени провоцируют эти особенности: общество склонно убеждать женщин, что нормальных водителей из них не выйдет. Не удивительно, что некоторые женщины в это начинают верить, еще не начав водить машину.

    Поэтому — совет: не слушайте, что говорят другие.

  • Четвертая причина — недостаток опыта вождения. Решение этой проблемы довольно простое: водить чаще.
  • Пятая причина — недостаточно хорошая подготовка. Это касается и мужчин, и женщин, но мужчины обычно забивают болт на свои недостатки (простите за нелитературную лексику) и берут наглостью. Им же не страшно. А женщине, неуверенной в своей подготовке и растерявшейся на дороге, не надо иметь «У», «каблук» или «70» на заднем стекле — все и так видят, что она не знает, что ей делать.

    Это как отличить новоприбывшего в большой город из провинции: он останавливается в метро прямо перед входом на эскалатор, потому что читает названия станций и пытается понять, куда ему. Заметьте: у него есть ноги, которыми он может идти, голова, которой может думать, глаза, которыми может прочесть, что написано на табличке, но из-за отсутствия опыта приезжий не может воспользоваться всеми этими органами сразу.

    И посмотрите на него через неделю: выучив маршрут от работы до съемной квартиры, он прекрасно находит дорогу, не читая табличек или даже вообще закрыв сонные глаза. Вывод: нужно совершенствовать навыки чтения и ходьбы одновременно. нужно выучить правила, научиться пользоваться машиной и для начала изучить маршруты передвижения.

  • Шестая причина — женщина за рулем боится все испортить: разбить машину, рассердить мужа, услышать сигнал сзади, выехать на незнакомую дорогу, припарковаться, узнать, что о ней думает тот, кто едет в автомобиле за ней…

Как перестать бояться водить?

Ответ простой, и его вам даст не только гугл, но и инструктор по вождению: чтобы перестать бояться водить, нужно водить. То есть, садиться за руль и ездить. Это ужасная правда, но такой метод работает лучше всего.

Дальше — по мелочам.

  1. Выучите наконец-то правила дорожного движения. Плюньте на ерунду про дроссельную заслонку, которая была в билетах, когда вы сдавали на права. Повторите дорожные знаки и правила проезда перекрестков. Найдите в интернете какой-нибудь игрушечный симулятор и «покатайтесь» на нем.
  2. Хорошенько запомните, что где у вас в машине: поворотники переключаются слева, дворники включаются справа. Ну, или как-то так, разберитесь, чё там у вас. Педали, в конце концов, освойте ))) Шутка, если их всего две, можете не париться. Если три — все труднее, но тоже запомнить можно )))
  3. Придумайте себе мотивацию. Может, хотите куда-то далеко ездить самостоятельно, или не зависеть от мужа в поездках по городу… В общем, подумайте хорошенько, зачем вам водить машину.
  4. Обязательно нужно ездить самостоятельно, но если вы не готовы к такой езде, сначала катайтесь с тем, кто не будет на вас кричать, упрекать в каждой ошибке, критиковать за любую оплошность и обвинять в том, что вы «убиваете» машину. Подсказка из жизни: если вы с кем-то встречаетесь, и этот кто-то водит машину, попросите его научить вас. В романтический период ухаживания он не будет кричать на вас так, как способен кричать муж на жену. Используйте возможность и, вероятно, на волне влюбленности получите бонус: научитесь водить. Вторая подсказка из жизни: так получается редко. Обычно приспичивает учиться или когда ты вообще сама, или уже когда замужем, причем не первый день. Поэтому нужен хороший инструктор по вождению. Третья подсказка — если учит хороший инструктор по вождению, потом получается водить намного лучше, чем в шутках про «особенности женского вождения».

Ну и, как обычно, мораль: момент наибольшей опасности — это момент наименьшего страха. Но понять это, не пережив самому, невозможно. Поэтому — садитесь за руль, и да будет из вас водитель!

  • [email protected]
  • (063) 029-23-99
  • (095) 105-30-77
  • 02093 г.Киев, ул.Бориспольская, 9, корп. 9, офис 110

Источник: https://startdrive.com.ua/blog/tolyko-mne-strashno-vodity-mashinu.html